차전자피가 설사, 변비, 다이어트에 효과 좋은 이유

일단 필자는 그냥 환자다.
환자가 직접 먹어보고 생각하고 후기 남겨본다.
누군가에게는 도움이 되기를.

대부분 사진은 최근 구매한
대장사랑 오리지널 제품에서 가져와보았습니다.
하지만 내돈내산이고 광고는 아닙니다.

차전자피, 다이어트 식품으로도 많이 사용되는 것 같고 변비 환자(?)를 위해서도 많이 활용되는 것 같은데
잘 찾아보면 차전자피가 설사에도 효과가 있다고 한다.
변비와 설사는 반대되는 증상같은데 어떻게 둘다 효과가 있다고 하는 것일까? 문득 궁금해졌다.

차전자피가 설사에 좋은 이유
아마도 물 흡수를 하기 때문은 아닐까?

차전자피 식이섬유는 수분과 만나면 무려 40배 가까이 팽창한다고 하는데 설사는 대변에 물이 많아서 묽은변으로 나오는 것일텐데 차전자피가 그 물을 다 흡수해버리는 상대적으로 묽은변 설사가 덜 나오는건 아닐까 그래서 차전자피가 설사에도 효과가 있다는 건 아닐까 싶었다. 아프니깐 참 약에 대해서 영양제에 대해 많이 생각해본다. 몸은 아픈데 정신은 그래도 상대적으로 멀쩡한 편이니깐...
누워서 이런 저런 상상도 하고 생각을 한다.

그럼 차전자피, 변비에는 어떻게 효과가 있을까??
당연한거겠지. 물과 만나서 체내 40%나 부풀어 오르니 찌꺼기를 모두 밀어내어 쾌변을 하게 만들어줄 것 같다. 근데 차전자피를 먹고도 변을 못 본다는 사람들도 꽤나 있던데 이런 경우는 조금 조심해야할 것 같다.
뭔가 다른 이유같으니깐.
이런 예외적인 케이스는 의사와 꼭 상담토록 하자.

또 물을 많이 흡수해서 변의 단단함도 덜할거고

사실 3주전 차전자피를 처음 먹었을 때에는
당시 항생제도 먹고 있고 해서
차전자피를 먹고 설사가 심해졌다고 생각을 했었던 것 같다. 암튼 당시 설사가 너무 심해서 차전자피 이틀먹고 그만 먹었는데 항생제를 다 먹고 괜찮다가
갑자기 이번주부터 설사가 너무 많이 나와서 차전자피를 다시 먹어보고 있다. 좋다라고 하니깐.

차전자피는 보통 하루 1-2개까지만 먹으라고 하고
식전 많은 물과 먹으라고 한다.
물을 많이 마시는 것이 참 중요한 것 같다.
부풀어 올라야하니깐.

차전자피로 다이어트 효과를 보는 분들은 이런 패턴인 것 같았다.

저녁 먹기전에 차전자피를 먹고
더부룩하거나 포만감에 저녁을 안 먹고 자고
아침에 상쾌하게 대변을 보고
이런 패턴이 몇일 반복되고

결국 다이어트 성공.

몸 속 찌꺼기도 많이 나올 것이고 의도치않게 간헐적 단식도 될 것이고 좋은 방법 같다.
필자도 오늘 저녁 먹기전에도 차전자피 한 포 더 먹고 자보아야겠다. (아침에 한포 먹음)
내일은 오늘보다 더 나은 컨디션을 기대하며.

필자기 구매한 차전자피 정보.

대장사랑 오리지널 : 대장사랑 미궁365