반응형 비만과 암1 비만과 암의 관계?! 다이어트 식단 보통 암에 걸리면 다이어트에 신경을 쓰지 않던 사람들도 자동적으로 식단을 관리하게 된다. 소 잃고 외양간 고치는 겪이지만 그때서야 건강의 소중함을 알 게 되는 것. 물론 비만이라고 꼭 암이 걸리는 것은 아니지만 식단이 건강에 미치는 영향은 확실히 큰 것 같다. 필자는 물론 당연히 암은 아니지만 이제는 적은 나이도 아니고 건강하게 살아가기 위해 식단을 하기로 했다. 식이섬유가 풍부한 음식, 저 탄수화물 위주로 그리고 무엇보다도 대충 끼니를 때우게 되면서 그 동안 내 몸을 너무 혹사시킨건 아닌가 싶었다. 그리고 조금은 오바스럽기는 한데 한번씩 이런 건강 프로그램도 채널 돌리다가 보게 된다 확실히 나이가 들 수록 복부 비만은 좋지 않다. 물론 빼는 건 너무 어렵지만 식단이 습관이 되면 한달정도만 아니 삼주만 .. 2022. 3. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
