반응형 그냥 사는 이야기154 아침운동 복근 운동, 스트레칭, 명상(feat 심으뜸, 황아영, 에일린) #아침운동 #요가 #복근 #복근운동 #스트레칭 #황아영 #심으뜸 #에일린 세상은 대부분 많은 부분 이미 정해진 상태로 불공정하게 시작한다. 마치 태어날때부터 차 종이 정해진 느낌이랄까? 누구는 경운기로 태어나고 누군가는 스포츠카로 태어나거 누군가는 소형suv로 태어나고 등등 (이 비유는 마인드셋 박세니 강의님 유튜브 어딘가에서 들음) 그냥 들었을때는 스포츠카로 태어난 사람이 제일 좋겠다 싶지만 꼭 그렇지도 않다. 스포츠카로 태어났지만 평생 논 밭에서만 달려야 한다면 오히려 시끄럽다고 욕만 먹을 것이다. 이런 환경에서는 오히려 경운기가 낫다. 오늘은 하지만 이런 태생적인 환경적인 이야기가 아닌 후천적 자신의 노력만으로도 바꿀 수 있는 것들에 대한 이야기를 하려고 한다. 바로 자기관리 운동 명상 홈트 코로나.. 2021. 7. 13. 직장인 대학원 학자금대출 이자 #학자금대출 #학자금대출이자 #직장인대학원 오늘은 직장인 대학원 특수대학원 또는 야간대학원이라고도 하는데 암튼 대학원 학자금 대출 이자에 대한 상세정보를 공유하려고 한다. 일단 필자는 코로나 시기에 비대면으로 대학원 수업을 한다는 정보를 입수하고 직장인 대학원 과정에 도전. 코로나가 되고 나서 한 동안은 (약1년...) 넷플릭스만 봤는데 먼가 의미있는 시간을 보내고 싶어서 도전하게 되었다. 하지만 특수대학원, 야간대학원 학비를 보면 후덜덜하다... 하지만 학자금 대출제도가 아주 잘 되어 있으니 걱정은 접어두자. 지금 저금리 시대 아닌가 금리를 잘 활용하여 스팩업을 하는 것도 난 좋은듯. 직장인 대학원 학자금대출 이자 첫 학기라 조금 더 비싼 감도 있지만 필자는 뒷자리 빼고 800만원 일반상환 학자금 대출.. 2021. 7. 11. 삶의 최종적인 목적은 무엇일까? 삶의 최종적인 목적 목표는 무엇일까? 회사도 다니고, 공부도 하고, 틈틈히 운동도 하고, 연애도 하고 있지만 한번씩 무엇을 위해 달려가고 있는지 방향성이 궁금할 때가 있다.꼭 무언가를 이루고 위대한 삶을 살아가야만할까? 꼭 열심히 공부하고 부지런하고 성실하게 살아야할까? 그냥 하루하루 즐기며 욜로처럼 살아도 될까?애쓰지 않고 편안하게 - 김수현 책에서 위로를 얻다. P266 삶에는 의미도, 목적도, 보상도 필요하다. 하지만, 아무런 답을 찾을 수 없는 날에는, 살아낸다는 것, 그 자체가 의미이며, 목적이자, 보상 아니었을까. 그러니, 때론 초라해 보일지라도, 때론 무력해 보일지라도, 더 못나지지 않기 위한 노력일지라도, 당신도 살아내기를 바란다. 답은 없는데 한국에서 정규 교육을 받아온 대부분의 사람들은.. 2021. 3. 16. 세상일 참 쉽지 않다..ㅎ 세상일이 참 한번에 쉽게 되는 경우가 잘 없다. 내가 너무 욕심을 내는 건지 내 팔자가 그러한 건지는 모르겠지만 늘 겨우겨우 메달려서 지탱하고 살아가는 기분이다. 이제는 좀 놓아버리고 마음 편하게 살아가고 싶은데...그런 생각이 드는 시기가 딱 30대 중후반 40대 초반이라 이때 회사를 많이들 관두는 걸까?!이 많은 사람들 대부분이 다 나처럼 힘들게 겨우겨우 살아가고 있는걸까?! 아니면 내가 삶에 있어 요령이 너무 없는 걸까? 2021. 3. 10. 이직 후의 성과 불안감 이직 후의 불안감 이직하고 3달이 지나기 시작하면 과장급 이상은 불안감을 느낄테고 대리급은 6개월 정도 지나면 성과에 대한 불안감이 느껴지기 시작할 것이다.일에 따라 다르겠지만 내가 느낄때에는 대부분 새로운 환경에 대한 적응은 최소 6개월에서 1년은 필요한 것 같다. 하지만 반년정도 지나면 주변에서 느끼는 느낌은 조금 달라진다. 이제 다 적응했겠지? 먼가 보여주겠지? 그리고 나서는 그러한 기대에 대해 먼가에 대한 불안감이 싹트기 시작한다. 일은 엄청 잘 하고 기민하고 민첩하고 눈치가 빠르다면 상관없겠지만 나는 아니였다. 아마 이직에 대한 두려움은 이런 부분이 아닐까?! 하지만 이 시기를 잘 넘기고 나면 엄청난 자신감이 생긴다. 아직 할 수 있구나 하는 마음과 함께. 문제는 내가 지금 이 시기란 거지만 ㅎ.. 2021. 3. 10. 여자는 왜 연상을 선호할까? 오늘 주제는 여자는 왜 연상을 선호할까? 사실 어느정도 남자는 나이가 들고(32세정도만 지나도?) 난 이후부터는 동갑도 안만나려는 경향이 강하기때문에 고민을 많이 하지 않는 부분이다. 하지만 남자 중 챙김을 받고 싶구나 엄마같은 존재(?) 모성애적인 부분에 끌리는 즉, 연상 누나를 좋아하는 사람도 은근 꽤 많다. 이건 머 취향의 문제라 단, 시각적인 요소에 약한 남자에게 중요한건 나이는 많아도 관리가 잘 되어 있어야 관심이 생기고 끌릴 것이다. 남자이야긴 이 정도로 하고 그럼 왜 여자는 연하보다 연상을 선호할까? 문득 나이차가 엄청 나는 연애 중에 떠오른 게 있어서 적어본다. 일단 기대고 싶다는 심리! 심리적이든 감정적으로든 그리고 미래에 닥칠 불확실성까지. 여자들의 어릴때부터 삶을 잘 살펴보면 지속적으.. 2021. 3. 1. 사람이 하루에 집중할 수 있는 최대의 시간은 과연 몇 시간일까? 사람이 하루에 집중할 수 있는 최대의 시간은 몇 시간일까? 네이버를 검색하니 제법 재미있는 이야기가 많이 나온다. - 6시간을 집중하면 수능 전과목(300-400문제)을 한번에 풀 수 있는 시간 - 고승덕 변호사는 하루에 17시간씩 집중했다고 한다. 음 일단 평생을 17시간씩... 저렇게는 못 살것 같다. 대신 하루 5시간 정도는 가능하지 않을까? 아마 그래서 직장도 오전 4시간 오후 4시간 쪼갠건 아닌가 생각한다. 가장 효율적으로 인력관리를 위해... 물론 이 4시간도 온전히 다 집중하긴 어렵지만. 사실 오늘 이야기하고 싶은 내용은 잠을 줄여가며 공부하는 사람 vs 깨어있는 시간에 집중해서 공부하는 사람 이야기를 하고 싶어서였다. 일단 필자 이야기부터 하면, 고3때 필자는 전자의 방법을 사용했다. 먼가.. 2021. 2. 26. 아침 꾸무정 거리는 즐거움 하루를 천천히 시작하는 건 참으로 즐겁다. 느긋하게 햇살에 눈부셔서 눈을 뜨고, 모닝커피랑 종이신문 그리고 잔잔한 라디오나 음악 소리 지하로 내려가고나 옥상으로 가면 셰프가 아침식사까지 준비해 두었다면 참으로 금상첨화겠지만 우린 이런 호화를 일년에 한두번 여름휴가 정도로만 즐긴다. 근데 짧은 시간이라도 이런 즐거움은 오랫동안 기억된다. 평소와는 너무 다른 패턴이니깐. 언제쯤이면 평생 이렇게 느린 속도로 하루하루를 살아갈 수 있을까? -월요일 아침 실적 압박이 큰 주간회의 참여를 위해 출근하며.ㅋ 2021. 2. 22. 이직한 회사에서의 스트레스 그리고 월요병 이직한 회사에서의 스트레스가 생각보다 많이 큰가 보다. 일요일 오후부터 날이 너무 좋은데도 먼가 모를 부담감과 압박감을 놓을 수가 없다. 가장 좋은 방법은 직접 그 상황에 부딪히는 것임을 잘 알면서도 자꾸 피하고 싶어진다. 그럼 이 너무도 내 마음과 달리 빨리 흘러가버리는 시간 속에서 내가 취할 방법은 마인드컨트롤! - 향 피워두고 명상하기 - 가만히 고민거리에 대한 글을 쓰며 정리해보기 (지금 하고 있는 이 행위) - 운동을 하여 몸을 혹사 시키고 그러 인한 새로운 도파민, 아드레날린을 얻기 - 맛있는 것 먹기 - 잠자기 - 뜨거운 물에 샤워하기 - 식물에 물주기 (일요일 식물에 물을 주는건 참으로 행복하다.) 그래도 적고 보니 내가 취할 수 있는 옵션이 참 많음에 감사하다. 명상, 운동, 잠자기를 해.. 2021. 2. 21. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 다음 728x90 반응형
